In fiecare an, in toata lumea, sume imense sunt cheltuite pe produse de albire a dintilor. Piata de astfel de produse de albire este bogata, iar produsele au mod de folosire variata. Totusi, marele dezavantaj ramane faptul ca aceste produse folosesc chimicale pentru a-ti albi dintii. In timp, acestea iti vor afecta organismul.

Daca doresti sa iti albesti dintii evitand, in acelasi timp, chimicalele, iata aici cateva moduri de a obtine efecte uimitoare!

Iin primul rand, sa aflam de ce dintii se ingalbenesc… Exista numerosi factori ce fac sa dispara stralucirea dintilor. In primul rand, e bine de stiut ca anumite alimente pot pata smaltul dintilor tai (stratul exterior). Apoi, mai e si tartrul care ii face sa arate galbui. Aceasta schimbare de culoare poate fi remediata prin folosirea regulata de produse pentru albire si curatare.

In unele cazuri, dintii arata galbui fiindca smaltul dur al dintilor s-a erodat, lasand la vedere dentina (stratul osos si cu o nuanta galbuie care se afla sub smalt). Iata aici 7 moduri de a albi dintii, cu succes garantat!

1. Clatirea cu ulei

Clatirea cu ulei este un obicei popular indian care imbunatateste igiena orala si inlatura toxinele din corp. Aceasta practica presupune deplasarea cu viteza a uleiului in gura pentru a inlatura bacteriile; le impiedica sa se transforme in tartru, ceea ce ti-ar ingalbeni dintii. In mod traditional, indienii folosesc ulei de floarea soarelui sau de susan pentru aceste clatiri, dar tu poti folosi orice tip iti place. Personal, gasesc ca cel de masline are gustul cel mai placut, dar la fel de placut este si uleiul de cocos. Clatirea cu ulei are si beneficiul de a reduce gingivita in maxim o saptamana.

Eu zic ca merita incercat! Tot ce trebuie sa faci este sa-ti torni o lingura de ulei de cocos si sa-l plimbi viguros prin gura, printre dinti. Uleiul de cocos este solid  cand e la temperatura camerei, deci va trebui sa astepti cateva secunde sa se topeasca. Apoi, continua sa te clatesti 15-20 minute. Ai grija sa scuipi uleiul de cocos folosit in vasul de toaleta sau la cosul de gunoi, altfel, daca il arunci in chiuveta, acesta s-ar putea solidifica inapoi si ti-ar putea infunda tevile. Recomand acest truc (folosirea uleiului) fiindca, fata de alte metode  de albire care expun dintii la acizi ce erodeaza smaltul, uleiul este total inofensiv si poate fi folosit zilnic.

2. Periaza-ti dintii cu bicarboant de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un ingredient nelipsit din pasta de dinti cu efect de albire datorita proprietatii sale de albire naturala. Este o substanta usor abraziva ce indeparteaza petele de pe suprafata dintilor. In plus, bicarbonatul de sodiu creeaza un mediu alcalin in gura ta, ceea ce impiedica formarea bacteriilor. Acest tratament nu iti albeste dintii peste noapte, dar, in timp, sigur vei vedea o imbunatatire in aspectul dintilor tai. S-a observat ca pasta de dinti cu o cantitate mai mare de bicarbonat de sodiu are un efect de albire mai puternic. De asemenea, s-a observat ca pasta de dinti ce contine bicarbinat de sodiu inlatura tartrul mai bine decat pasta de dinti care nu contine aceasta substanta. Daca vrei sa urmezi acest tratament, amesteca o lingurita de bicarbonat de sodiu cu doua lingurite de apa si periaza-te cu acest amestec. Poti sa faci acest lucru de 3 ori pe saptamana.

3. Foloseste apa oxigenata

Apa oxigenata este un inalbitor natural care omoara bacteriile din gura. Oamenii folosesc de multi ani apa oxigenata pentru a dezinfecta ranile tocmai datorita acestei calitati de a distruge bacteriile.

Exista multe produse de albire care contin apa oxigenata, desi le gasesti cu o concentratie mai mare decat cea pe care ai folosi-o acasa. Se pare ca o pasta de dinti ce contine bicarbonat de sodiu si apa oxigenata in proportie de 1% duce la albirea vizibila a dintilor. De retinut ca, daca te speli pe dinti cu o astfel de pasta de doua ori pe zi, dintii tai vor fi cu 62% mai albi in sase saptamani.

Totusi, este important sa stii cateva lucruri despre apa oxigenata. Atunci cand este foarte diluata, nu este toxica, insa, in concentratie mai mare, poate irita gingiile si poate produce sensibilitate dentara. Exista si teama ca dozele mai mari de apa oxigenata pot cauza cancer, desi acest lucru nu a fost dovedit.

Un mod de a folosi apa oxigenata este sa va clatiti gura inainte de a incepe periajul dintilor. Asigura-te ca folosesti 1,5% sau maxim 3% concentratie in solutie pentru a evita efectele adverse. Cea mai obisnuita forma de apa oxigenata de la farmacie are o concentratie de 3%. Poti dilua usor pana la 1,5% amestecand parti egale de apa potabila si apa oxigenata.

Un alt mod in care o poti folosi este amestecand-o cu bicarbonat de sodiu pentru a forma o pasta. Combina 2 lingurite de apa oxigenata cu 1 lingurita de bicarbinat de sodiu cu care sa iti poti peria usor  dintii. Nu folosi acest amestec mai mult de 2-3 ori pe saptamana; altfel, abuzarea de aceste substante iti poate distruge smaltul dintilor.

4. Foloseste otet din cidru de mere

Otetul din cidru de mere e folosit de secole ca un dezinfectant si un produs de curatat natural.

Acidul acetic, adica ingredinetul activ din otetul din cidru de mere, ucide bacteriile, dar poate si sa erodeze smaltul dintilor. De aceea, nu este bine sa folosesti otet in fiecare zi. In plus, ar trebui sa limitezi cantitatea de otet care intra in contact cu dintii tai.

Daca vrei sa-l folosesti ca apa de gura, dilueaza-l cu apa si clateste-te in gura pret de cateva minute. Ai grija sa te clatesti cu multa apa curata dupa aceea!

5. Foloseste fructe si legume

O dieta bogata in fructe si legume poate fi benefica atat pentru corpul cat si pentru dintii tai. Desi nu inlocuiesc periajul, fructele si legumele crude tari, crocante pot ajuta la indepartare tartrului in timp ce mesteci. In mod special, se spune despre capsune si ananas ca ajuta la albirea dintilor.

Capsunele

Albirea dintilor cu un amestec de capsuna pisata si 1 lingurita de bicarbonat de sodiu a prins faima dupa ce s-a auzit ca e metoda preferata de albire a dintilor de catre celebritati. Acidul malic din capsune va indeparta culoarea galbena a dintilor, in timp ce bicarbonatul de sodiu indeparteaza petele. Daca vrei sa incerci aceasta metoda, limiteaza folosirea acestui amestec la cateva ori pe saptamana. Utilizarea excesiva poate dauna.

Ananasul

Unele persoane sustin ca ananasul albeste dintii. Pasta de dinti care contine enzime ce se gasesc in ananas este mai eficienta in indepartarea petelor decat pasta de dinti obisnuita.

6. Mai bine sa previi patarea dintilor

Dintii tai se ingalbenesc in mod natural pe masura ce imbatranesti, dar exista niste metode care te ajuta sa previi patarea lor.

Consuma mai putine alimente si bauturi care pateaza smaltul dintilor

Cafeaua, vinul rosu, sucurile carbogazoase si fructele de padure inchise la culoare sunt deja cunoscute ca agenti de patare a dintilor. Asta nu inseamna ca trebuie sa le elimini complet din alimentatie, dar ar trebui sa limitezi consumul lor. Daca e posibil, consuma astfel de bauturi numai cu paiul pentru a impiedica contactul direct al lichidului cu dintii. Mai mult decat atat, periaza-ti dintii imediat dupa ce ai consumat unul dintre alimentele de mai sus.

In plus, e musai sa eviti fumatul fiindca si el poate da o culoare urata dintilor.

Limiteaza zaharul din dieta

Daca vrei dinti mai albi, redu portia de zahar din alimentatia ta!

O dieta bogata in zahar intretine o bacterie numita Streptococus mutans, principala vinovata pentru tartru si gingivita. Spala-te imediat pe dinti dupa ce consumi zaharoase.

Introdu multe lactate in dieta ta

Orice efort pe care-l faci pentru a intari smaltul dintilor va ajuta sa-ti pastrezi dintii albi. Alimentele bogate in calciu cum sunt laptele, branza si broccoli pot preveni erodarea smaltului.

7. Nu subestima puterea periajului si a apei de gura

Desi, in unele cazuri, ingalbenirea dintilor vine odata cu varsta, de obicei aceasta este rezultatul producerii de tartru. Periajul regulat si folosirea apei de gura iti pot ajuta dantura sa ramana alba si stralucitoare prin indepartarea bacteriilor din gura si prevenirea depunerii de tartru. Pasta de dinti indeparteaza usor petele de pe dinti, in timp ce apa de gura omora bacteriile care produc tartrul.

Alte metode care nu au fost dovedite

Exista mai multe metode de albire, dar nu sestie clar daca ele sunt eficiente sau macar sigure. Iata cateva dintre acestea:

• Carbunele activ: se spune ca periatul pe dinti cu carbune activ (il gasiti in farmacie) elimina toxinele din gura si indeparteaza petele de pe dinti.
• Argila: cei care propun aceasta metoda sustin ca periatul dintilor cu argila ajuta la prevenirea patarii dintilor.
• Coaja fructelor: se zice ca frecatul dintilor cu partea interioara a cojilor de portocala, lamaie sau banana ii face mai albi.